Vítejte na inspiraci jak sám sebe uzdravit. Tuto inspiraci jsem vytvořila především pro ty co již kurzem prošli a mají rády si vše připomenout, znovu procvičit. Ale také pro ty co hledají cestu jak změnit postoj k sobě samým, či se uzdravit, rozhýbat zatuhlé tělo i mysl. Již je to jen přeci pár let co jsem tuto techniku objevila a videa jsou z mé prvotiny, přesto je stále vše plně funkční. Co miluji na tomto konceptu? Je to promyšlené […]
Rozdělení masáží. Sportovní masáž Je to masáž určená před sportovním výkonem, je rychlá a trvá několik minut, slouží k povzbuzení, probuzení pohybového aparátu. Nebo po sportovním výkonu, k do protažení – strečink, či k regeneraci svalů. Tyto masáže neprovádím. Klasická – Švédská masáž Většinou slouží k regeneraci , odblokování a uvolnění svalů, rozmasírování zatuhlostí, spazmat. Tahy jsou pevné, krátké, rychlé. Relaxační masáž Už v názvu je daný záměr, relaxace. Uvolnit jak tělo, tak i mysl, odpočinout si, nechat se hýčkat, opečovávat, doplnit […]
Speciální relaxační technika. Slovo hypnóza je převzato z řečtiny a znamená spánek. Ve skutečnosti se však o spánek vůbec nejedná. Jde o hypnotický trans, který se projevuje stavem zvýšené sugestibility 〈schopnosti přijímat informace od druhého a považovat je za své vlastní〉. Při autohypnoze přijímáte informace pouze sám od sebe. Miluji tajemno, magii a tak když přišla příležitost věnovat se hypnoze, již je to 10let, mé srdíčko zaplesalo radostí, oči se rozzářili jak malé Jitušce, když viděla rozsvícený vánoční stromeček. Již po první hodince přišla […]