logo

Inspirace

18 Dub 2016

Meditace – cesta k sebepoznání sebe sama

Spousta lidí ji chápe jako něco mystického, podivného. Přitom nás učí ujasnit si myšlenky, ovládnout emoce a porozumět vlastnímu životu. Před několika lety jsem znala meditaci pouze jako proces sezení v tichosti s nohama zamotanýma, rovná záda. V této pozici vydržet – čím déle, tím lépe.  Náhle do mého života přicházely meditace pohybové, poslechové ( s příběhem), meditace určené pro naše smysly, meditace s katarzí – s aktivní a klidnou fází. Každá meditace mě zavedla do prožitku, kdy jsem si […]

číst více
Techniky pro pohodu 0
01 Dub 2016

Proč míjíme život?

Morálka? Tolik se bojíme smrti, a přitom jsme již dávno mrtví. Bojíme se proto, že jsme nežili. Míjíme život a smrt přichází! Morálka se týká ideálů – jací bychom měli být, co bychom měli dělat (být). Toto vše vede k odsuzování. Nikdy nejste ideální a to vede k neustálému odsuzování, protože každá morálka vytváří vinu. Vždy je mezera mezi TEBOU a ideálem. Vždy se za ní opožďuješ. Je to nedosažitelné. Ideál je někde v budoucnosti, ale Ty jsi TEĎ. Nikdy nejsi […]

číst více
Inspirace 0
31 Bře 2016
[youtube_video id="ct2gZiWj7eE" height="" width="1310"]

Oslavuj život

Bojíte se tančit, malovat. Nebo to snad neumíte? O tom v našem semináři nejde. Stačí jen poslouchat tělo a následovat ho. Neřídit projev hlavou, spíš nechat, aby si tělo samo řeklo. Umí to každý, jen to neděláme a tím o hodně přicházíme. Protože tělo, nám vždy pomáhá, naznačuje, co je pro nás nejlepší. Probouzí nás, dává nám pochopení. Ukazuje nám cestu.

číst více
Video 0
18 Úno 2016

5 důvodů, proč je tanec součástí osobního rozvoje

Tanec může být společenský, párový, sólový, intuitivní, scénický, jemný, rytmický, …   1)      Vyplavuje endorfiny, dělá dobrou náladu, pěknou postavu. Tanec jako každý pohyb zvyšuje hladinu endorfinů. Je to stejně jako ve sportu. Čím déle tančíte, tím máte lepší náladu /zvláště když vás to baví a užíváte si to/. Že je dobrá nálada důležitá pro osobní pocit štěstí, víme všichni.  Když tančíte hodinu, dvě na párty, tak je to taky pěkné kardio na akrobatické kousky je potřeba i fyzička. Díky […]

číst více
Tanec 0